Fasten nach Buchinger zuhause

Die letzten Jahre boomt das Fasten und der Trend „Saft-Fasten“ ist nun auch auf Social Media – Instagram – angekommen. Das liegt daran, dass es mittlerweile richtig tolle Saftproduzenten gibt, die sich auf das Thema spezialisiert haben und ein gutes Marketing auch digital – über Influencer – betreiben. Auch ich hab es getan, ich habe wieder gefastet. Eine Woche nach Buchinger – diesmal zuhause mit den Säften von KALE AND ME. Meine Erfahrungen und Tipps fasse ich euch nun im folgend zusammen.

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Persönliche Entwicklung: Meine Buch-Empfehlungen

Seit vielen, vielen Jahren lese ich Bücher zum Thema Persönlichkeitsentwicklung. Ich schätze Bücher die auf einen ehrlichen Erfahrungsaustausch abzielen, damit man sich selber ein Bild machen kann und sich eventuell unterstützt fühlt in seiner Wahrnehmung. Tipps und Methoden in den Büchern, die auf Erfahrungen aufbauen, finde ich sehr sinn- und wertvoll für die eigene Anwendung.

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Mallorca im Sommer: Die Goldbucht

An grauen Wintertagen denke ich gerne zurück: An unseren letzten Sommer in Mallorca. Wir waren an der Goldbucht. Das ist im Südosten der Insel – fernab von Massentourismus und kilometerlangen Sandstränden mit Partyvolk. Die Goldbucht in Mallorca ist eine Ansammlung von vielen Minibuchten mit kleinen Stränden und malerischen Küstenorten im Ibiza-Style.

Wir wollten sportlich aktiv sein und ein genussvolles, idyllisches Badeparadies haben. Cala d’Or, so heißt der Küstenort an der Goldbucht, schien mir perfekt dafür, da ich bereits damals – ich habe dort vor einigen Jahren einen Segeltörn gemacht – ziemlich angetan von der Gegend und den wunderschönen luxuriösen Adults-Only-Hotels, die an den Buchten stehen, war.

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