Alle Beiträge, die unter Fit im Leben gespeichert wurden

Alles rund um Bewegung, Ernährung, Motivation – Selbstfindung, sich gutes Tun. Ich liebe die Bewegung, die Natur, ein gesunder natürlicher Lifestyle, die Kunst in Form von Musik, Wort, Bild wie auch genussvolles Essen. Die letzten Jahre habe ich viele Wanderungen unternommen. Wandern ist eine schöne, einfache und meditative Form mit sich und der Natur in Einklang zu kommen. Seit letztem Jahr bin ich in Ausbildung zur staatlich geprüften Wanderführerin. Unter der Woche versuche ich gerade mit einer Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining meinen Körper fitter zu machen bzw zu formen. Dabei habe ich für mich das Bodyweight, Cross Functional und Langhantel-Training entdeckt.

Meine Wahrheit: Sport alleine macht nicht schlank

Seit gut 1,5 Jahren habe ich den regelmäßigen Sport unter der Woche für mich wieder entdeckt. Sport in Form von Fitness: Das heißt Gewichte heben, Eigenkörpergewicht-Training und Cardio in Form von Spinning und oder Laufen. Mittlerweile bin ich permanent bei 4 h Training die Woche. Es macht mir super Spaß. Es stellen sich erste Trainingserfolge ein und ich habe auch über den Sport ganz liebe Menschen kennengelernt. Allerdings mein Gewicht stagniert schon seit einiger Zeit.

Ruhe im Sturm | (M)ein Ort zum Kraft tanken in Linz

Die letzten zwei Wochen war es ruhig hier im Blog. In meiner wirklichen Welt allerdings nicht. Ja, ich habe einiges gemacht, viel gesehen und somit Erfahrungen gesammelt. Manche waren nicht so gut, manche waren echt schön. Leben halt. Über die Jahre allerdings habe ich gelernt Grenzen zu ziehen, auf mich zu hören, Nein sagen zu lernen, aber auch ein Nein bzw eine Grenze von anderen zu akzeptieren.

Wie imperfekt bist du als Blogger? 3 Erfahrungen von einer imperfekten Bloggerin

Aller Anfang ist schwer. Ich kann mich noch gut an meine Bloganfänge erinnern: Wahnsinn, ist schon wieder 2,5 Jahre her. Die Idee so richtig mit allem Drum und Dran nun hochoffiziell in die Tasten zu hauen. Meine ganze Unsicherheit auf die Seite zu schieben und es einfach tun, mich in meine Emotionen, Gedanken textlich und fotografisch öffentlich einzuarbeiten. Egal was andere sagen, ob ich es gut mache oder nicht. Einfach machen so ohne perfekte Modelfigur, ohne perfekt dazu getrimmten Boy ehm Instagram-Husband, ohne 10tausende Fotofilter. Einfach nur machen oder wie es Dori in dem Film Findet Nemo sagt/singt … „Einfach schwimmen, einfach schwimmen, einfach schwimmen schwimmen schwimmen … was machen wir? wir schwimmen schwimmen“

Ich bin mal motiviert | Was tun gegen sportliche Un-Motivation

Ja, da erzähle ich euch gerade im letzten Blogbeitrag, wie ich es schon soweit geschafft habe, meine drei Bälle mit Freude zu jonglieren, so scheint es bereits die letzte Woche als würde ich meine Bälle nur mehr mutlos irgendwie in die Höhe werfen und knapp am Boden vorbei wieder auffangen. Ich bin ehrlich zu euch, mich beschäftigt gerade im zwischenmenschlichen, beruflichen Bereich etwas.