Ausflug am Wochenende: Böhmerwald Kräuterbad und Erhohlung in Kasperske Hory

Es ist immer wieder aufregend, wenn ich etwas Neues entdecken darf. So habe ich mich ein zweites Wochenende auf nach Tschechien gemacht. Diesmal ging es allein mit dem Auto – abermals von ÖBB Rail & Drive geliehen – nach Kasperske Hory. Kasperske Hory hat auch einen deutschen Namen. Der Ort heißt auf Deutsch Bergreichenstein bzw Reichenstein. Ausflug am Wochenende: Böhmerwald Kräuterbad und Erhohlung in Kasperske Hory weiterlesen

Top Ayurveda Resort in Tschechien: Das Ayurveda Prinzip von Svata Katerina

Ich habe versprochen in einem weiteren Blogbeitrag über das Konzept vom Resort Svatá Kateřina zu schreiben. Meinen ersten Blogbeitrag über das Resort selbst habt ihr hoffentlich gelesen. Wenn nicht, ich verlinke euch den Blogbeitrag HIER nochmals. Also das Resort ist auf Ayurveda & Wellness spezialisiert. Wer es nicht kennt, Ayurveda ist eine ganzheitliche indische Heilkunst. Während meines Aufenthaltes habe ich mir einen Vortrag von der Ayurveda Ärztin die im Resort praktiziert angehört und während eines gemeinsamen Mittagessen konnte ich ihr Fragen stellen. Top Ayurveda Resort in Tschechien: Das Ayurveda Prinzip von Svata Katerina weiterlesen

Wellness am Wochenende: Geheimtipp – Top Ayurveda Resort in Tschechien

Wer mir auf Instagram bzw Facebook folgt, hat mitbekommen, dass ich im absoluten Ayurveda Paradies in Tschechien gelandet bin. Was Ayurveda bedeutet und was man in dem Resort unter Ayurveda versteht, auf das werde ich in einem zweiten – einem weiteren – Blogbeitrag näher eingehen. In diesem Blogbeitrag mag ich mehr über das Wellness-Wochenende selbst und über das Resort generell berichten. Wenn ihr daher mehr Informationen über ein unfassbar geniales Resort zum Erholen auf höchstem Niveau ca 2,5 Autostunden von Linz entfernt haben möchtet, dann lest unbedingt diesen Blogbeitrag!

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Lasst uns reden: Krebsabstrich und HPV

Ich habe ja nie mit euch darüber gesprochen, was da letztes Jahr los war. Ich habe nie mit euch darüber gesprochen, warum ich letztes Jahr entschieden habe, es wird wieder Zeit mein Leben mehr in den Griff zu bekommen und seit dieser Woche weiß ich – nach Telefonat mit meinem Arzt – ich bin am Weg und bin wirklich unfassbar dankbar über meine Gesundheit.

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Selbstfürsorge: Meditieren im Alltag, mein Geheimrezept!

Ich bin ein Mensch, der fühlt und lebt. Ich kann unglaublich gut im Moment sein. Bin wie ein Schwamm der alles wahr- und aufnimmt. Sehr sensibel und fühlend. Das ist unglaublich super, da ich dadurch kreativ, leidenschaftlich, durchhaltestark – sogar verbissen – sein kann. Ich bin empathisch und dadurch kann ich mich an Situationen auch nach Jahren gut erinnern. Auch in vielem sehe ich oftmals schon lange etwas voraus, was andere nicht sehen. Ich liebe es so zu sein. Selbstfürsorge: Meditieren im Alltag, mein Geheimrezept! weiterlesen

Ran an den Winterspeck: 4 Tipps für die ersten Schritte!

Ist der Jänner bei euch auch vollgestopft mit Vorsätzen? Rauchen aufhören, mehr Bewegung, gesündere Ernährung, Abnehmen. Was weiß ich, die Wünsche/Vorsätze der Menschen sind unterschiedlich. Ich habe irgendwie außer meinen Alkohol Vorsatz keine richtigen Vorsätze oder doch…

Fakt ist, dass seit Jahresanfang, wie auch die letzten 5 Jahre, in meinem geliebten John Harris Hochbetrieb ist. Ein Ausdauer-Gerät, zwischen 17:00 und 21:00 Uhr, zu ergattern gleicht einem Wunder. Auch die Kurse sind restlos überfüllt. Ich hasse das!

Jedoch weiß ich auch, dass spätestens ab Anfang März der ganze Spuk wieder vorbei ist. Viele werden dann zu Geister-Mitgliedern und ich, ja ich, habe mein geliebtes John Harris wieder mit den anderen „Dauer“-Fitness-Studio-Gehern für mich.

Herrlich, ich freue mich schon drauf. Ran an den Winterspeck: 4 Tipps für die ersten Schritte! weiterlesen

Ich steh dazu: Saufen ist uncool und dumm!

Wir schreiben den 2. Jänner. Eigentlich wollte ich einen Jahresrückblick schreiben.

Beim Gedanken strukturieren, über gute Vorsätze, ist mir ein anderes Thema in den Sinn gekommen.

Ein Thema was mir schon lange am Herz liegt, darüber zu schreiben.

Für den Jahresrückblick müsst ihr euch daher leider noch etwas gedulden. Ich ziehe dieses folgende mir wichtige Thema nun vor.

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