Drei Erfahrungen im Oktober, Herbst bitte da bleiben!

Und flugs war der Oktober vorbei und ich habe fast keine Beiträge auf meinen Blog produziert. Obwohl in der Dorisworld war so einiges los. Vielleicht deswegen, wenn ich mit meinem Kopf, meinem Herz, irgendwo herumschwebe vergeht der Tag so verdammt schnell. Somit sind dann Tausende von Eindrücken zwar da, aber auf den Blog habe ich…

Gute Erinnerungen, Nachtwanderung Schoberstein am Attersee

Es riecht nach Alpen-Sommerabend. Lau, warme milde Luft, Föhn. Keine Wolke am Himmel. Die Sonne kurz vor Untergang. Wir überwinden die letzten Felsen bis zum Gipfelkreuz. Der Schoberstein am Attersee, eine knackige kurze Wanderung mit einem atemberaubenden Ausblick über die oberösterreichischen Seen und Berge. Die Sonne neigt sich weiter und verschwindet fast gänzlich hinter der…

Ich bin mal Strom, meine neuen Muskeln aus der Steckdose: Körperfett gratis zum Abgeben, wer will?

Wie ich ja bereits berichtet habe, darf ich für 6 Wochen das neue M.A.N.D.U. Rückenfit-Programm machen. Ich hatte letzte Woche ein ausführliches Gespräch mit meinem M.A.N.D.U. Personal-Trainer und da ging es neben dem Training auch um meine Ernährung. Wie ich selbst auch weiß, macht 80 % des Körperfettanteils einfach die Ernährung aus. Im Grunde ist…

Ich bin mal Strom, meine neuen Muskeln aus der Steckdose: Vom Anfang und vom Ende

Wie einige von euch vielleicht gesehen haben, habe ich bereits auf Instagram bzw Facebook ein Foto geteilt, wo ich an Kabeln angeschlossen bin. Gesehen? Wenn nicht, du kannst mir gerne auf Instagram bzw Facebook folgen. Also wieder zurück zu der Strom-Geschichte. Nein, ich habe nicht in die Steckdose gegriffen. Ja unter Strom bin ich gestanden,…